Una sonrisa saludable es algo mas que cosmetica. Estudios indican que la salud de sus dientes y encias puede indicar el estado de toda su salud en general. Mala higiene dental se ha relacionado a un alto riesgo de algunas enfermedades en adultos.

Se pensaba que con la vejez era natural ir perdiendo la dentadura. Ahora se sabe que esto no es cierto. De acuerdo al Centro Nacional para la Informacion Sobre el Higiene Bucal (NOHIC siglas en ingles), siguiendo algunos pasos sencillos para mantener sus dientes y encias sanas - ademas de visitar periodicamente al dentista podra conservar sus dientes para toda la vida.

Use el hilo dental para remover los germenes y particulas de comida entre los dientes. ¡Nota! Introduzca el hilo entre los dientes suavemente. No lo meta de golpe, esto podría herir las encias. Y enjuague.

Cepillo de dientes. Use cualquier método de cepillar los dientes que le sea mas comodo, pero no los frote con fuerza de un lado a otro. Pequeños movimientos circulares y movimientos cortos de uno a otro lado es lo mejor. Y enjuague.